- Bạn có thể đặt mục tiêu thời gian đào tạo từ 20 đến 120 phút - Bạn có thể dễ dàng xem mối quan hệ giữa thời gian tập luyện và lượng calo bị đốt cháy - Điều này có thể rèn luyện tính kiên trì và hoàn thành mục tiêu của bạn